Le 03/08/2012 par Axel Vergnerie

Les femmes ont trouvé un moyen d’éviter de grignoter pour mettre de côté leur désir de sucre. Près de la moitié d’entre elles boivent un grand verre d’eau ou une tisane.

Difficile de résister à la tentation du grignotage. Certaines ne peuvent s’y empêcher, d’autres ont un secret pour combler leur faim ou leur pulsion. Selon un sondage réalisé par l'institut BVA pour Taillefine, le verre d’eau et les tisanes sont les meilleures astuces anti-grignotage.

44% des Françaises déclarent boire un grand verre d'eau ou une grande tisane pour ne pas craquer. D'autres préfèrent manger un yaourt nature ou un fruit (29%). Plus étonnant, 16 % des femmes arrivent à occuper leur esprit en prenant un livre (16%). Les femmes ont conscience de leur gourmandise, 44 % l’assument totalement. Cela ne les empêche pas d’être raisonnables. 36% des interrogées disent apprécier ces petits plaisirs tout en sachant se maîtriser.

Un professeur de psychologie à l'University of Southern California a découvert plusieurs manières de couper les petites faims, comme manger avec l’autre main (la gauche pour les droitiers et vice versa) ou encore enfiler un pantalon trop serré que vous rêveriez d’enfiler à nouveau ou même vous faire les ongles.